Comment prendre du gingembre avec du citron et du miel et à quoi sert ce mélange? Meilleures recettes de santé à domicile

Pendant une carence en vitamines et des rhumes, le corps a besoin de reconstituer ses réserves de vitamines et d'énergie. Une des façons simples et abordables d'améliorer l'immunité et de guérir de nombreuses maladies chroniques est de manger un mélange gingembre-citron-miel, qui est facile à préparer et à conserver pendant longtemps.

Le mélange a un goût et un arôme agréables et aidera à combler rapidement et facilement la carence de micro-éléments et de vitamines du corps. Comment le faire correctement afin de conserver un maximum de propriétés utiles, dans quelle proportion avez-vous besoin de prendre les ingrédients et est-il possible de les tordre à travers un hachoir à viande?

Composition chimique

100 grammes du mélange contiennent:

  1. Les principaux composants:

    • calories - 208, 5 Kcal (15% de l'apport quotidien d'un adulte);
    • protéines - 1 g;
    • glucides - 54, 4 g;
    • graisses - 0, 6 g;
    • pectines - 2, 3 g;
    • eau - 44 g.
  2. Vitamines:

    • rétinol - 0, 1 mg;
    • caroténoïdes - 0, 1 mg;
    • riboflavine - 1, 4 mg;
    • thiamine - 2, 7 mg;
    • acide pantothénique - 3, 4 mg;
    • Vitamine B6 - 6, 5 mg;
    • acide folique - 3, 2 mg;
    • choline - 1, 3 mg;
    • vitamine B12 - 5, 4 mcg;
    • acide ascorbique - 14, 5 mg;
    • cholécalciférol - 18, 6 mg;
    • tocophérol - 0, 8 mg;
    • phylloquinone (vitamine K) - 3, 5 mg;
    • acide nicotinique - 2, 1 mg.
  3. Micro et macro éléments:

    • sélénium - 2, 6 mg;
    • magnésium - 0, 4 mcg;
    • sodium - 0, 8 mg;
    • chlore - 0, 5 mg;
    • phosphore - 4, 5 mcg;
    • fer - 4, 5 mg;
    • iode - 0, 7 mcg;
    • cobalt - 1, 0 mg;
    • Manganèse - 12, 9 mcg;
    • fluor - 1, 7 mg;
    • chrome - 1, 5 mg;
    • zinc - 3, 1 mg.

Quelle est l'utilité du remède et y a-t-il un préjudice?

Les bienfaits du mélange gingembre-miel-citron sont complexes et se manifestent par divers effets en relation avec tous les organes et systèmes:

  • combustion efficace de la graisse corporelle, du cholestérol et des sels;
  • retard du vieillissement;
  • rajeunissement de la peau;
  • amélioration de la circulation sanguine et de l'état vasculaire;
  • nettoyer les intestins de l'accumulation de toxines et de l'accélération du péristaltisme et de la digestion.

Le mélange a un effet immunostimulant prononcé, en particulier dans la période automne-printemps, augmente la résistance antivirale du corps, tonifie, normalise la pression artérielle et a la capacité de réduire l'appétit.

L'utilisation bien sûr du mélange conduit à une amélioration de l'état des cheveux et des ongles, à la guérison de nombreuses maladies chroniques, à la perte de poids et à la disparition des symptômes d'hypovitaminose. Il y a également une amélioration de l'activité mentale, de la mémoire et de l'attention.

Si la technologie de préparation n'est pas suivie, lorsqu'elle est utilisée simultanément avec des médicaments, ou s'il y a des contre-indications au lieu de bénéfice, le mélange peut causer des dommages, qui s'expriment en:

  • irritation de la peau et des muqueuses;
  • une augmentation de la température de la peau;
  • irritation des voies respiratoires et toux;
  • perte de poids possible;
  • exacerbation de la gastrite;
  • cholécystite et hépatite;
  • labilité de la pression artérielle;
  • charge cardiaque élevée (palpitations cardiaques, essoufflement, interruptions);
  • des dommages aux reins sous la forme de mictions fréquentes et l'apparition à court terme de protéines dans l'urine;
  • le développement de gencives qui saignent.

Indications d'admission

  • Maladies virales aiguës des voies respiratoires.
  • Pression artérielle basse.
  • Syndrome du côlon irritable.
  • Névrose et neurasthénie.
  • Affaiblissement de la mémoire.
  • Manifestations d'hypovitaminose (léthargie, fatigue, faiblesse).
  • Migraine
  • Embonpoint.

Prendre ce remède régulièrement peut éliminer de nombreux problèmes de santé et améliorer les propriétés protectrices du corps.

Contre-indications

Malgré les nombreuses propriétés utiles, le mélange a des contre-indications:

  • Gastrite et ulcère gastroduodénal au stade aigu.
  • Polypes intestinaux et pathologie oncologique.
  • Grossesse (consultation d'un médecin requise).
  • Âge des enfants jusqu'à 3 ans.
  • Hypertension 3 étapes.
  • Crise cardiaque, accident vasculaire cérébral.
  • De la fièvre.
  • Processus purulents aigus dans le corps.
  • Maladies auto-immunes au stade aigu.
  • Diminution de la coagulation sanguine.
  • Intolérance individuelle aux composants du mélange.

Comment choisir une racine de gingembre?

Pour préparer le mélange, il est recommandé de préparer la racine de gingembre à partir d'une récolte fraîche.

Il doit être dense, ferme, légèrement sec au toucher, de couleur crème laiteuse saturée, sans dommage. La poudre, le jus et l'huile de gingembre ne sont pas utilisés dans la préparation des mélanges .

Comment cuisiner et prendre?

Examinons quelques recettes simples pour préparer ce remède et découvrons comment le boire correctement et à quoi il sert, et aussi quand le prendre mieux - avant les repas ou après.

Pour promouvoir la santé de la grippe

Liste des ingrédients .

  • 200 g de racine de gingembre.
  • 150 ml de miel liquide de fleur.
  • 1 citron entier.

La cuisine .

  1. La racine de gingembre défile dans un hachoir à viande sans presser le jus qui est apparu.
  2. Râper le citron entier, avec les graines et le zeste.
  3. Mélanger le citron et le gingembre, verser le mélange avec du miel, mélanger jusqu'à consistance lisse.
  4. Placer dans un récipient en verre avec un couvercle scellé au réfrigérateur.

Application et cure. A l'intérieur, 2 cuillères à soupe 3 fois par jour pendant une demi-heure avant les repas, vous pouvez boire un peu d'eau. Ne pas utiliser la nuit. Le cours dure 7 jours.

Nous vous suggérons de regarder une recette vidéo pour faire une composition de gingembre, de miel et de citron pour augmenter l'immunité:

De la toxicose

Liste des ingrédients .

  • 150 g de racine de gingembre.
  • 200 g de citron (2 morceaux).
  • 400 ml de miel liquide non sucré.

La cuisine .

  1. Lavez les citrons et versez de l'eau bouillante pendant 15 minutes, puis coupez-les en tranches et passez-les dans un hachoir à viande avec le zeste et les graines.
  2. Rincer le gingembre, peler et broyer deux fois dans un mélangeur ou un hachoir à viande jusqu'à homogénéité.
  3. Mélanger le gingembre et le citron, laisser reposer une demi-heure.
  4. Versez le mélange avec du miel, mélangez pendant 5-7 minutes.
  5. Versez le mélange dans un récipient hermétique et conservez-le dans un endroit frais.
Application et cure. A l'intérieur, 30 ml du mélange par jour jusqu'à 4 fois par jour avec une attaque de toxicose. Le cours ne dure pas plus de 20 jours. Après une pause de 5 jours, vous pouvez répéter le cours.

Pour la puissance

Liste des ingrédients .

  • 600 ml de miel épaissi de sarrasin.
  • 100 grammes de racine de gingembre.
  • 50 grammes de citron frais.

La cuisine .

  1. Rincer le citron et tremper dans l'eau bouillante pendant 5-10 minutes.
  2. Coupez le citron en petits morceaux, en enlevant les graines.
  3. Rincer le gingembre, coupé en morceaux et mélanger avec du citron.
  4. Broyer le mélange dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
  5. Verser le mélange avec du miel et laisser reposer 1 heure dans un endroit frais, puis bien mélanger et placer dans un récipient hermétique.

Application et cure. A l'intérieur, 50 grammes du mélange par jour une fois, une heure après le repas principal. Ne buvez pas, ne mélangez pas avec d'autres aliments. Le cours dure 20 jours.

Pour perdre du poids

Liste des ingrédients .

  • 120 grammes de citron;
  • 120 grammes de racine de gingembre frais;
  • 200 ml de miel.

La cuisine .

  1. Peler et hacher finement le citron.
  2. Mélanger le citron avec la racine de gingembre hachée.
  3. Passer deux fois dans un hachoir à viande, sans retirer le jus alloué.
  4. Chauffer, mais ne pas porter à ébullition.
  5. Verser avec du miel et mettre au réfrigérateur pendant 10-12 heures.
Application et cure. A l'intérieur, 1 cuillère à café 3 fois par jour 20 minutes avant les repas. Vous pouvez boire un peu d'eau. Ne réchauffez plus le mélange. Un cours de 30 jours, une pause de 1 semaine, si nécessaire, un deuxième cours.

Nous vous proposons de visionner une recette vidéo pour la préparation de gingembre, miel et citron pour la perte de poids:

Pour la glande thyroïde

Liste des ingrédients .

  • 400 g de gingembre frais;
  • 3 citrons (350 grammes);
  • 200 g de miel liquide;
  • 5 g de cannelle en poudre.

La cuisine .

  1. Rincer les citrons, hacher avec la peau.
  2. Rincer le gingembre et couper en fines tranches.
  3. Mélanger le gingembre et le citron, broyer dans un hachoir à viande, retirer le jus qui s'est démarqué.
  4. Transférer le mélange dans un récipient en verre avec un couvercle hermétique et verser le miel chaud, ajouter la cannelle.
  5. Laissez infuser le mélange au réfrigérateur pendant 1 semaine.

Application et cure. A l'intérieur, 50 grammes du mélange 2 fois par jour dans la première moitié de la journée, quels que soient les repas. Ne prenez pas en même temps que des médicaments. Le cours dure 30 jours.

Du cholestérol

Liste des ingrédients .

  • 100 g de racine de gingembre;
  • 400 g de citron;
  • 400 ml de miel épais.

La cuisine .

  1. Sécher le gingembre, couper toutes les parties gâtées.
  2. Mettez les citrons dans l'eau bouillante pendant 3 minutes.
  3. Broyer le gingembre dans un hachoir à viande et verser le miel pendant 5 minutes.
  4. Râper le citron entier et ajouter au mélange.
  5. Insister dans un endroit froid pendant 10 jours.

Application et cure. A l'intérieur, 1 cuillère à soupe après chaque repas ou avec de la nourriture. Le cours dure 40 jours.

Une boisson pour normaliser le métabolisme

Liste des ingrédients .

  • 100 g de gingembre;
  • 50 g de citron;
  • 30 ml de miel liquide;
  • 5 g de poudre de curcuma.

La cuisine .

  1. Rincer le gingembre, peler, couper en morceaux.
  2. Rincez le citron et placez-le dans l'eau bouillante pendant 1 minute, puis hachez.
  3. Mélanger le citron et le gingembre, faire défiler un hachoir à viande, remplir de poudre de curcuma et laisser reposer pendant une demi-heure.
  4. Verser le mélange avec du miel et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Application et cure. A l'intérieur, 1 fois par jour, une cuillère à café du mélange avec 100 ml d'eau tiède ou de thé, une demi-heure avant le repas principal. Le cours dure 20 jours.

Du mal de gorge

Liste des ingrédients .

  • 300 g de gingembre;
  • 125 ml de miel;
  • 1 citron
  • 50 grammes de feuilles d'ail.

La cuisine .

  1. Peler la racine de gingembre et couper en petits morceaux.
  2. Rincer le citron, couper, retirer les graines.
  3. Rincer et hacher les feuilles d'ail en fines lamelles.
  4. Mélanger l'ail, le gingembre et le citron, faire défiler dans un mélangeur pour obtenir une consistance crémeuse homogène, retirer le jus.
  5. Versez le mélange avec du miel.
  6. Réfrigérer 4 heures.

Application et cours. A l'intérieur, 1 cuillère à café 5 fois par jour, quels que soient les repas. Buvez un peu d'eau. Cours 1 semaine.

Recette pour les enfants

Liste des ingrédients .

  • 100 grammes de citron;
  • 50 grammes de gingembre frais;
  • 100 ml de miel;
  • 50 ml de sirop d'églantier.

La cuisine .

  1. Peler la racine de gingembre et râper.
  2. Peler le citron et peler, hacher en petits morceaux.
  3. Mélanger le gingembre râpé et le citron, broyer à nouveau dans un mélangeur.
  4. Versez le mélange avec le sirop d'églantier et le miel, mélangez pendant 5 minutes.
  5. Mettez au réfrigérateur.
Application et cure. A l'intérieur, 1 cuillère à soupe dans la première moitié de la journée, buvez 1 tasse d'eau tiède. Le cours dure 15 jours.

Nous vous proposons de visionner une recette vidéo pour réaliser une composition de gingembre, miel et citron pour les enfants:

Effets secondaires réalisables

  • Amertume matinale en bouche.
  • Rougeur de la peau de la moitié supérieure du corps.
  • Transpiration accrue.
  • Augmentation à court terme de la température.
  • Un nez qui coule court est possible immédiatement après la prise du mélange (dans les 5 à 10 minutes).
  • Irritation des muqueuses (toux, brûlures d'estomac, fièvre dans la région épigastrique).
  • Abaisser ou augmenter la pression artérielle.
La racine de gingembre est un véritable entrepôt de propriétés utiles. Il est largement utilisé dans la lutte contre les parasites, l'excès de cholestérol, le rhume, la toux et le cancer. Il est consommé avec du citron, du miel et de l'eau minérale, ainsi que sous forme de jus et de fruits confits.

Le mélange gingembre-miel-citron est une riche source de vitamines et de substances biologiquement actives utiles qui ont un effet bénéfique sur le métabolisme humain. Il existe de nombreuses façons et variantes de préparer un mélange qui soutiendront l'immunité pendant la saison froide, aideront à faire face au rhume, amélioreront la mémoire, l'attention et aideront à surmonter les signes d'hypovitaminose.

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