Chaque future mère essaie de prendre soin de sa santé. Par conséquent, elle choisit soigneusement un régime complet pour elle-même. Il devrait inclure des aliments sains riches en vitamines. La question se pose: est-il possible de manger de l'aneth pendant la grossesse et quels bénéfices cela apporte à une future mère et à son enfant.

Est-il possible pour les femmes enceintes de manger ce vert frais, de boire des décoctions ou non?

Au secours! Dans l'alimentation de la future maman, il doit y avoir de la verdure.

L'aneth est considéré comme une plante médicinale. Il est ajouté à n'importe quel plat:

• viande;
• soupe;
• borsch;
• pâtisseries.

Aucune salade ne peut se passer d'aneth. À partir de graines d'aneth, préparez de l'eau d'aneth. Ce bouillon stabilise les intestins.

Aux premiers stades

Au début du terme, de nombreuses femmes enceintes ont un besoin aigu de vitamines contenues dans les herbes, en particulier l'aneth. Au cours des premières semaines de grossesse, l'appétit fait parfois défaut. Pour reconstituer les nutriments nécessaires, vous devez préparer le bouillon de viande et y ajouter de l'aneth frais.

Les verts à l'aneth aident parfaitement à faire face aux maux du matin et à la toxicose en début de grossesse, réduisant les vomissements le matin.

Pendant les dates tardives

Avant d'accoucher, le corps a besoin de plus en plus de vitamines, le besoin de légumes verts augmente.

• Les huiles essentielles contenues dans l'aneth stabilisent l'état émotionnel, apaisent et aident à éliminer l'excitabilité excessive.
• Aux derniers stades de la grossesse, des difficultés surviennent avec le retrait de l'excès de liquide dans le corps. Avec ce problème, l'aneth s'en sortira bien. Il aidera à soulager l'enflure indésirable.
• Les substances provenant d'une décoction d'aneth améliorent le fonctionnement du muscle cardiaque et ont un effet positif sur les muscles lisses de l'utérus, contribuant au travail.

Est-il possible de semer?

Les graines d'aneth contiennent des substances importantes pour le bon fonctionnement de l'organisme. Les vitamines et les minéraux peuvent aider à maintenir la santé, à la renforcer et à faire face à diverses maladies plus rapidement. Les graines d'aneth contiennent:

• vitamines des groupes B, A, C;
• huiles essentielles;
• les flavonoïdes;
• carotène;
• composés azotés;
• magnésium
• fer
• manganèse;
• calcium, etc.

Pour la vie des cellules, des acides organiques sont nécessaires. Les graines d'aneth contiennent des acides tels que:

• la nicotine;
• oléique;
• palmétique;
• linoléique.

Les verts et les graines d'aneth sont une source de nutriments - micro et macro éléments indispensables, vitamines. L'acide ascorbique renforce les fonctions protectrices du corps, augmentant ainsi l'immunité.

Avantage

Si pendant la grossesse, le corps affaibli d'une femme ne peut pas faire face au rhume, vous pouvez utiliser la "pharmacie verte". Une décoction d'aneth soulage les symptômes d'un rhume (toux, maux de gorge), aide à éliminer les expectorations des bronches.

L'aneth frais et parfumé est certainement utile pour tout organisme, en particulier la future mère. Tout d'abord, il a un effet bénéfique sur le système digestif:

1. améliore considérablement le processus de digestion;
2. stimule le péristaltisme;
3. soulage les ballonnements et la formation de gaz;
4. normalise la microflore intestinale;
5. élimine les coliques et les crampes.

Il affecte également favorablement d'autres systèmes d'organes:

• hématopoïétique;
• cardiovasculaire (a un effet vasodilatateur);
• excrétoire (propriétés diurétiques, laxatives);
• nerveux.

L'aneth a des propriétés cholérétiques, bactéricides, anti-inflammatoires, bronchodilatatrices, expectorantes et autres. De plus, l'utilisation d'aneth a un effet positif sur la vision et améliore la fonction hépatique. L'aneth aide à faire face aux symptômes de la toxicose, normalise la pression artérielle.

Pour soulager l'enflure, l'herbe est brassée et bue au lieu du thé. Très souvent, les femmes enceintes sont perturbées par des sautes d'humeur. Les huiles essentielles incluses dans l'aneth aident à se débarrasser de ce problème, à réduire l'anxiété et l'anxiété.

Comment cela affecte-t-il le fœtus?

Le plus grand avantage apportera de jeunes aneth frais sans branches et fleurs envahies sur les tiges latérales. Dans un petit paquet, il y a une énorme quantité de vitamines nécessaires au futur bébé - c'est du fer et de l'acide folique. Ils sont importants pour éliminer l'anémie chez les femmes enceintes.

1. L'acide nicotinique contenu dans l'aneth est nécessaire à la formation normale du système nerveux du bébé.
2. L'acide folique favorise le bon développement du tube neural fœtal.
3. Le calcium, le potassium, le phosphore et les vitamines B sont impliqués dans la formation des systèmes nerveux et vasculaire du fœtus.
4. La vitamine C empêche les changements indésirables dans les vaisseaux sanguins d'une femme enceinte.

Manger de l'aneth régulièrement pendant la grossesse aide à améliorer le sommeil.

Composition chimique

La composition chimique de l'aneth:

• graisses-1, 12 g;
• protéines 3, 46 g;
• glucides-7, 02 g;
• eau-85, 95 g;
• cendre-2, 45 g.

Dans l'aneth, il y a de la vitamine A liposoluble (386 μg) et des vitamines hydrosolubles B1 (0, 1 mg), B2 (0, 3 mg), B3 (1, 6 mg), B5 (0, 4 mg), B6 ​​(0, 2 mg), B9 (150 mg ) et C (85 mg).

Composition minérale

La composition minérale de l'aneth:

• calcium (208 mg);
• potassium (738 mg);
• sodium (61 mg);
• fer (6, 6 mg);
• phosphore (66 mg);
• magnésium (55 mg);
• cuivre (0, 1 mg);
• manganèse (1, 3 mg);
• zinc (0, 9 mg).

Cela peut-il nuire?

Malgré les grands avantages, l'aneth peut être nocif pour une femme enceinte. Si la future mère mange des légumes verts en grande quantité, des symptômes indésirables tels que:

1. nausée
2. Vertiges
3. faiblesse.

Une utilisation excessive d'aneth peut augmenter considérablement le tonus de l'utérus, car elle affecte l'activité contractile des muscles lisses. Par conséquent, avec la menace d'une naissance prématurée, l'utilisation de l'aneth devrait être limitée ou complètement abandonnée.

Il est interdit de prendre de l'huile de graines d'aneth pendant la gestation, car elle provoque des spasmes utérins et peut entraîner l'interruption de la grossesse.

Contre-indications

Les contre-indications à l'utilisation de l'aneth pendant la grossesse sont:

• risque de naissance prématurée;
• menace de fausse couche;
• hypertonicité utérine;
• maladies du foie et des reins;
• manque de tonus intestinal et constipation chronique;
• anémie
• pression artérielle basse.

Précautions de sécurité

Il est également nécessaire de respecter les précautions lors de la consommation d'aneth pendant la grossesse. Avant d'utiliser des herbes, il est très important de consulter votre gynécologue, qui est enceinte et connaît toutes les caractéristiques du corps. L'aneth doit être abandonné si une femme craint des douleurs abdominales, des taches et d'autres symptômes inquiétants.

N'abusez pas de l'herbe saine. La norme est de 20-30 g par jour. Enfin, il est préférable d'abandonner complètement l'aneth si par le passé une femme a eu une grossesse gelée ou extra-utérine, une naissance prématurée ou une fausse couche.

Candidature

L'aneth élimine bon nombre des sensations désagréables qui surviennent chez les femmes pendant la grossesse. Pour la cuisson, vous pouvez utiliser à la fois des feuilles vertes et des graines.

Les verts sont ajoutés aux salades et aux premiers plats. Les graines peuvent être brassées, mâchées à sec ou cuire des décoctions médicinales.

Décoction pour l'inflammation des reins et des voies urinaires

Préparez une décoction:

1. Versez une cuillère à soupe de graines avec un verre d'eau bouillante.
2. Ils mijotent pendant dix minutes à feu doux.
3. Le bouillon refroidi et filtré est bu trois fois par jour pour un demi-verre.

Avec œdème et début de gestose

1. Deux cuillères à soupe de graines sont versées dans un thermos.
2. Versez un verre d'eau bouillante.
3. Partez six heures.
4. Une fois le bouillon infusé, il est bu trois fois par jour, une cuillère à soupe chacune.

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Stimuler le travail

1. Versez deux cuillères à soupe d'aneth sec ou frais avec 0, 5 litre d'eau bouillante.
2. Gardez le mélange pendant une demi-heure au bain-marie.
3. La perfusion se boit tiède toutes les deux heures dans un verre jusqu'à l'apparition de contractions.

L'aneth est l'une des rares épices qui peuvent presque être utilisées dans la préparation de n'importe quel plat culinaire et à manger sans restrictions. L'aneth est considéré comme un produit utile dans la nutrition d'une femme enceinte. Si appliqué avec modération, les conséquences indésirables peuvent être évitées.