L'utilisation du fenouil est-elle bénéfique pour les mères qui allaitent, y compris pour boire sous forme de thé? Recommandations d'utilisation

Chaque femme qui est devenue mère sait que «l'eau d'aneth» aide à sauver son bébé des ballonnements et des coliques douloureuses. Mais tout le monde ne connaît pas les autres propriétés bénéfiques du fenouil.

Le fenouil est une aneth médicinale douce, à partir de laquelle un thé sain à l'arôme d'anis est préparé, et puisque cette plante a un certain nombre de propriétés utiles pour une femme qui allaite et son bébé, elle fait partie des thés pour les mères qui allaitent. Dans cet article, nous considérons les avantages du fenouil, son utilisation en médecine, en cosmétologie et en cuisine.

Est-il possible de sucrer l'aneth avec l'allaitement?

Pour stimuler la lactation, une femme peut et doit même boire du thé au fenouil. Le fenouil peut être utilisé immédiatement après la naissance. Il est pratiquement inoffensif, ne s'applique pas aux allergènes et a un effet bénéfique sur tous les systèmes corporels. C'est une bonne option pour diversifier la nutrition d'une femme qui allaite pendant la lactation. En détail sur les propriétés bénéfiques du fenouil et les contre-indications pour les femmes dont nous avons parlé ici.

Les graines de fenouil contiennent de l'anéthole, qui est un phytoestrogène. Il possède les propriétés de l'hormone œstrogène et stimule la production de lait.

Quels sont les avantages de manger des fruits?

L'effet stimulant de "l'aneth thérapeutique" pour augmenter la quantité de lait maternel a été prouvé par de nombreuses études. Les graines, les fruits et l'extrait sec, l'herbe et l'huile essentielle de fenouil ont des propriétés utiles. Si une femme boit constamment du thé avec cette plante, alors, tomber dans le lait maternel, cela a un effet bénéfique sur les systèmes nerveux et immunitaire du bébé. Les enfants deviennent plus calmes, moins excités (en savoir plus sur les qualités utiles et curatives du fenouil pour les enfants ici).

Indications pour la prise de fenouil avec HB:

  • Il est nécessaire de stimuler la lactation en cas de production de lait insuffisante chez une femme et de saturer le lait maternel en substances utiles.
  • Il est utilisé pour normaliser les processus métaboliques.
  • Il est utilisé pour prévenir et traiter la stagnation et l'inflammation de la glande mammaire pendant la lactation.
  • Utilisé dans le traitement de la mammite, de la mastopathie.
  • Aide au démarrage facile de l'alimentation du bébé.
  • Il est utilisé pour réduire les ballonnements, éliminer les coliques intestinales et améliorer le système digestif.
  • Il est utilisé comme sédatif pour soulager la surexcitation et l'anxiété, augmenter la résistance au stress, ce qui est également important pour les femmes qui allaitent.
  • Il sert de prophylaxie contre le rhume, renforce le système immunitaire.
La plante peut à juste titre être considérée comme un médecin universel. Le thé au fenouil contribuera également à la bile et à la lithiase urinaire, à la pancréatite chronique, à la cystite, à la pyélonéphrite, à la conjonctivite, aux maladies des voies respiratoires supérieures, à la stomatite, à l'insomnie, à l'empoisonnement à l'alcool et aux toxines nicotiniques, sera utile pour ceux qui veulent perdre du poids.

Les propriétés utiles d'une plante sont déterminées par sa composition chimique:

  1. Valeur nutritive de 100 gr .:

    • Teneur en calories: 345 kcal.
    • Protéines: 15, 8 gr.
    • Lipides: 14, 87 gr.
    • Glucides: 12, 49 gr.
    • Fibres alimentaires: 39, 8 gr.
    • Cendres: 8, 22 gr.
    • Eau: 8, 81 gr.
    • Acides gras saturés: 0, 48 gr.
    • Acides aminés essentiels: 9, 117 gr.
    • Acides aminés essentiels: 6, 178 gr.
    • Oméga-9: 9, 91 gr.
    • Oméga-6: 1, 69 gr.
    • Styrènes: 0, 066 gr.
  2. Contient des vitamines:

    • Rétinol (Vit. A) 7 mcg.
    • Thiamine (Vit. B1) 0, 408 mg.
    • Riboflavine (Vit. B2) 0, 353 mg.
    • Niacine (Vit. B3, PP) 6, 05 mg.
    • Pyridoxine (Vit. B6) 0, 47 mg.
    • Acide ascorbique (Vit. C) 21 mg.
  3. Contient des macronutriments:

    • Calcium: 1196 mg.
    • Magnésium: 385 mg.
    • Sodium: 88 mg.
    • Potassium: 1694 mg.
    • Phosphore: 487 mg.
  4. Contient des oligo-éléments:

    • Fer: 18, 54 mg.
    • Zinc: 3, 7 mg.
    • Cuivre: 1067 mcg.
    • Manganèse: 6, 533 mg.

En savoir plus sur les propriétés bénéfiques du fenouil et ses contre-indications dans un article séparé.

Cela peut-il nuire?

Important! Contre-indications: une contre-indication absolue est l'intolérance individuelle.

Limitations:

  • La diarrhée et les troubles digestifs ne sont pas recommandés, car ils ont un effet cholérétique, diurétique et laxatif.
  • Le fenouil est un antispasmodique et son utilisation au cours du 2-3 trimestre de la grossesse est extrêmement indésirable, car il peut provoquer une fausse couche.
  • Les personnes atteintes d'arythmie doivent être prudentes.
  • Le fenouil, consommé en grande quantité, peut provoquer des saignements.
  • L'hypotension doit être utilisée avec prudence, car le fenouil abaisse la tension artérielle.
  • En grandes quantités, ne pas utiliser avec l'épilepsie.

Effet secondaire: dans de rares cas, des réactions allergiques, des troubles gastriques et intestinaux, des nausées, des vomissements, une dermatite exfoliatrice sont possibles.

Application en médecine et cosmétologie

Pour la peau

Avec la furonculose et les pustules, une décoction est préparée pour traiter la peau. Pour sa préparation, 2 cuillères à soupe. cuillères à soupe de graines sont versées 400 ml d'eau chaude. Le mélange est mis à feu et cuit 40 minutes. Utilisez également de l'huile essentielle de fenouil pour enrichir la crème, le tonique, le lait à raison de 4 à 5 gouttes d'huile par 20 ml. les bases.

L'huile de fenouil est utilisée pour prévenir l'apparition des rides, resserrer le contour du visage. Améliore le ton et l'élasticité de la peau paresseuse. Traitement de l'acné, éléments inflammatoires lents. Normaliser le teint.

Avec coliques

Pour vous débarrasser des flatulences et des coliques intestinales, vous avez besoin de thé, à savoir verser 1 cuillère à café de graines de fenouil 200 ml d'eau bouillante. Insistez 30 minutes.

Il est recommandé aux adultes de boire un demi-verre. Pour les enfants, 90 ml de thé fini sont divisés en 6 parties et donnés au bébé tout au long de la journée.

Comme remède anti-cellulite

À ces fins, l'huile essentielle de fenouil est utilisée. Pour la préparation de l'huile de massage, la base de base doit être (à cette fin, toute huile végétale convient: amande, pêche, olive ou noyau d'abricot) - 10 ml ajouter de l'huile essentielle de fenouil - 3-7 gouttes.

Le massage pour obtenir la meilleure efficacité doit être effectué tous les jours pendant deux semaines, puis 2 fois par semaine suffisent.

Pour les cheveux

Pour renforcer, améliorer, améliorer l'apparence des cheveux, l'huile essentielle de cette plante est également utilisée. L'huile sauve même les cheveux les plus secs et traite les pellicules. Pour ce faire, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de fenouil à un shampooing ou un baume tout en vous lavant les cheveux.

Appliquez l'huile sous sa forme pure sur les cheveux eux-mêmes. À ces fins, 3-5 gouttes d'huile de cette plante doivent être versées sur le peigne et peignées pendant 5 à 10 minutes.

Avec indigestion

Comment brasser? Pour le thé, versez 1 cuillère à soupe. cuillère de fenouil 150 ml. eau bouillante. Vous pouvez brasser et graines, et les feuilles et les fruits. Buvez-le au plus tard une demi-heure avant le coucher.

Un tel thé sera utile pour les femmes enceintes souffrant de toxicose au premier trimestre. Une demi-tasse de thé cicatrisant soulagera les nausées et normalisera la digestion.

Pour la toux et le rhume

Pour ce faire, 3 cuillères à café de fenouil haché sont brassées avec un verre d'eau bouillante pendant une demi-heure et prises comme expectorant pour 1 à 3 cuillères à soupe. cuillères à soupe 4-5 fois par jour.

Lorsque vous toussez, vous pouvez toujours utiliser de l'huile essentielle de fenouil. Ajoutez 1-2 gouttes d'huile à une cuillère à café de miel et prenez-la plusieurs fois par jour.

En outre, lorsque vous toussez, vous pouvez préparer du thé au lait avec du fenouil . Pour cela, 2 cuillères à soupe. cuillères à soupe de graines de fenouil écrasées sont brassées avec un verre de lait chaud et insisté pendant 2 heures.

Au lieu du lait, vous pouvez utiliser du kéfir ou du lait cuit fermenté. Une telle boisson sera également utile pour stimuler la lactation, prévenir la stagnation pendant l'allaitement.

Avec un rhume

En outre, avec un nez qui coule, l'inhalation d'huile de fenouil est effectuée. Pour ce faire, 10 à 15 gouttes d'huile essentielle sont coulées dans de l'eau chaude et respirez de la vapeur sous une serviette.

Pour en savoir plus sur ce qui peut être préparé à partir de fenouil et comment l'utiliser en cuisine et en médecine, cliquez ici.

Beaucoup de gens n'imaginent plus cuisiner sans utiliser toutes sortes d'épices et d'herbes. À propos de l'utilisation du fenouil comme assaisonnement, ainsi que de l'utilisation de la racine de cette plante à des fins médicales et de cuisine - lire dans nos documents.

Comment utiliser en cuisine?

Le fenouil est non seulement sain, mais aussi délicieux. Depuis longtemps, «l'aneth médicinal» est utilisé dans les cuisines de différentes nations. Les légumes verts sont consommés frais et ajoutés aux salades. Il se marie particulièrement bien avec les salades sucrées, aigre-douces et aux fruits. Il est mijoté dans l'huile avec de la farine et du bouillon de viande.

Les tiges et les graines sont utilisées pour la mise en conserve des concombres et des tomates, de la choucroute. Ses racines sont bouillies et râpées. Dans l'industrie alimentaire, il est utilisé pour aromatiser le thé et pour cuire le pain. Le fenouil est utilisé pour faire des sauces qui sont servies avec des plats de porc, de poisson et d'abats.

Cette plante n'a longtemps reçu que de bonnes critiques de la part des mères allaitantes. "L'aneth médicinal" sert de salut dans la lutte contre les problèmes et pendant la période de récupération après l'accouchement et les coliques de bébé. Les propriétés du fenouil sont très diverses, cette plante est très utile d'avoir à la maison à votre disposition.

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